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1日30分の運動で効率的に　8月31日（水）まで読者は体験レッスンが無料

2022年6月、四条烏丸にある「COCON KARASUМA」3階に、高地トレーニングスタジオ「SOLERA」がオープン。

コンセプトは「より楽に、より健康に」。特徴は、標高2500m級の山と同程度の低酸素環境を再現しているトレーニングルームがあること。「このようなスタジオは京都初です」と同館スタッフ。意識しなくても体に負荷がかかる環境で運動ができるので、1日30分通うだけでも良いとか。運動が苦手な人も忙しい人も、効率的に体を動かせそうですね。

マシンで有酸素運動ができるほか、ヨガやストレッチなどのプログラムもあり。スマートフォンで写真を2枚撮るだけで姿勢解析ができる「AI測定システム」の導入も。精度の高さに定評があるとか。シャワールームやロッカールームも用意されています。月会費は9680円～。入会金無料。利用時は要予約。

2022年8月31日（水）まで、リビング読者は特典が受けられます（下記参照）。

（2022年7月16日号より）