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親子で一緒に参加できる子どもの認知行動療法プログラム

「怒りがコントロールできない」「不安や心配に思う気持ちが強い」「考え方や受け止め方がネガティブ」「対人関係のトラブルをうまく解決できない」など。子どものこうした様子が気になる人はいませんか。

「同志社大学心理臨床センター」では、親子で参加する「ここチャレ教室」を開催しています。対象は、小学3年生～中学3年生。心理療法の一つである認知行動療法に基づき、個別にカウンセリングしてもらえますよ。一人一人に合わせたプログラムで、感情のコントロール方法を学び、困っていることへのチャレンジを目指します。

「怒りや不安も大切な感情です。しかし、怒りをうまく制御できなかったり、不安に思うあまりチャレンジができなかったりすると困る場合も。この教室では、楽しい雰囲気の中、親子で一緒に怒りをはじめとした感情のコントロールを学ぶことができます」（同センタースタッフ）

週1回（50～60分間）で全10回。個別形式。無料。参加の可否は面接後に決定されます。日程は都合を考慮してくれるので、まずは相談を。

「ここチャレ教室」の申し込みは、随時受け付け中です。申し込みや問い合わせは、同センターまで電話で。

（2022年11月5日号より）