インフルエンザなどの家族間感染、予防するには

うがいや二重のマスク、その効果は？

家族間感染を防ぐためにどんな対策をしているかをリビング読者に聞いたところ、多数が「手洗い」と一緒に実践していた「うがい」。ところが、藤田さんによると、実はうがいの効果に関する研究データは少なく、有効かどうか判断できないといいます。「手などを介して口に入ったウイルスは10分程度で体内に入るので、期待するほどの効果はないのではと思います」

また、多かったのが「寝る場所を別にする」という対策。これに対しては「病院で感染症の患者を隔離するのと同じですから、対策としては有効。可能なら実践するといいでしょう」。

「マスクは二重にして、寝るときもずっと着けていました」（NU・33歳）には、「二重にしても効果が増すわけではありません。1枚のマスクをきちんと着けることの方が大事」との答えが。

「子どもはマスクも嫌がるし、寝る部屋を別々にはできないので難しいところ」（KR・36歳）という悩みも。「正しい方法でこまめに手を洗い、むやみに手を顔に持っていかないこと。これに気をつけるだけでも感染しにくいはず」とアドバイスしてくれました。

家族の誰かが感染した場合でも、適切な対策をすれば、ウイルスの広がりを抑えることができるそう。秋・冬に流行する主な感染症の対策を、藤田さんが教えてくれました。「すべてに共通」「呼吸器感染症」「感染性胃腸炎」の三つのカテゴリーに分けて紹介します。