どうにかしたい、健康寿命

ランキングを健康への意識を高めるきっかけに

教えてくれたのは…

京都府健康福祉部 保健医療対策監　渡邊能行さん

今年3月、厚生労働省が発表した最新の都道府県別健康寿命ランキングで、京都府は男性が28位（71.85歳）。女性は44位（73.97歳）と下から3番目！　男性1位の山梨県（73.21歳）や女性1位（76.32歳）の愛知県と比べると、2～3歳の差があります。

一方、2017年発表の京都府の平均寿命は男性が3位（81.40歳）で、女性は9位（87.35歳）。平均寿命のわりに健康寿命が短い、つまり不健康な期間が長いということが分かります。

京都府健康福祉部保健医療対策監の渡邊能行（よしゆき）さんは、この結果について次のように説明してくれました。

「厚生労働省が発表している健康寿命は、国民生活基礎調査の自記式アンケートを基に算定したものなので、主観に左右される面があります。回答者が健康状態をシビアに見ていると、順位が低くなる可能性も。順位だけを気にしすぎず、健康づくりを意識するきっかけにしてもらえれば」

〝生活習慣病の予防〟がカギ

京都府が、より客観的な指標としているのが、要介護度2以上の介護保険認定者数から算定した平均要介護期間。京都府民の平均要介護期間は、男性1.93年、女性4.02年（2014年度きょうと健康長寿・未病改善センター算定、推定値）です。

「背景には、生活習慣病の増加があります。健康寿命を延ばすには、減塩、野菜不足の改善、運動習慣の定着といった健康的な生活習慣の確立が必要。特に女性は、骨粗しょう症やロコモティブシンドローム（※）の対策も必須です」

居住地によっても課題が異なるそう。

「京都市は医療機関に恵まれていますが、がん検診の受診率は低いというデータがあります。府内、特に北部の多くの地域では、健診の受診率は高いのですが、車での移動が多いため、運動量が少ないのが課題。まずは健診などで健康状態を把握し、血圧が気になるなら減塩に取り組む、歩数が不足しているなら増やすというように、弱点や足りない部分を改善していくことが大切です」

※通称ロコモ。骨や関節、筋肉などの運動器の衰えが原因で、歩行などの日常生活が困難になる状態のこと。進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります