お寺や工房で挑戦を　〝体験〟ができる地元のスポットへ

涼しく、過ごしやすい季節になってきましたね。地元でできる〝体験〟を楽しみに、出かけませんか。料理、伝統工芸などさまざまなジャンルのものを集めました。

野外で、ピザやシチューをクッキング！

写真はイメージです

野外で料理をしませんか。「アクトパル宇治」の炊事棟でのファミリー向けイベント「アウトドアクッキング」。イタリア料理店のシェフが考案したレシピを参考に、生地からピザ作りに挑戦します。家でも簡単に作れるようにと、フライパンを使った調理方法を教えてもらえますよ。

当日は、シチューも作ります。同施設の畑で採れたサツマイモ入り。完成したら、みんなでいただきます。

• 〈料金〉高校生以上700円、4歳～中学生500円
• 〈実施日〉11月6日（日）午前10時～午後1時
• 〈定員〉40人
• 〈申し込み・問い合わせ〉アクトパル宇治（宇治市西笠取辻出川西1番地、JR「宇治」駅から車で約15分）、TEL：075（575）3501　※応募は、10月15日（土）までアクトパル宇治のホームページ（http://www.actpal-uji.com/）で受け付け。抽選の上、当選者にのみ1週間以内に連絡があります

和ろうそくに、絵を描きましょう

1887（明治20）年創業の「中村ローソク」。こちらの工房では、植物性の原料のみを使って職人が手作りで仕上げる伝統工芸品、和ろうそくの絵付けを体験できます。

和ろうそくの歴史や材料について教わったら、いよいよ絵付けがスタート。赤か白から選んだ11 ・5cmほどの大きさの和ろうそく2本に、細い筆を使って描いていきます。絵柄は花柄や文字、好きなキャラクターなど何でもOK。5分～10分乾かしたら完成するので、その日に持ち帰ることができますよ。所要時間は30分～1時間程度。

• 〈料金〉2700円　※選ぶ和ろうそくの大きさや本数によって料金が変わります（1620円～）
• 〈実施日〉毎日、午前9時～午後4時　※不定休
• 〈定員〉20人
• 〈申し込み・問い合わせ〉中村ローソク（京都市伏見区竹田三ツ杭町57-8、地下鉄「竹田」駅3番出口から徒歩5分）、TEL：075（641）9381　※申し込みは前日までに電話で

のびのびと芝生で楽しむヨガ

会場は芝生の広場。心地よい風を感じながらヨガを楽しめるのが「パークヨガ」です。「京都府立木津川運動公園・城陽五里五里の丘」で月１回、開かれています。無料で参加できるのもうれしいポイント。

インストラクターの指導のもと、深く呼吸をしながら、両手を高く伸ばす「木のポーズ」や、大地に足をしっかりとつけて行う「山のポーズ」などにチャレンジします。初心者向けなので、ヨガの経験がない人にもおすすめです。　

• 〈料金〉無料　※ヨガマットかバスタオルの持参を。ヨガマットをレンタルする場合は200円
• 〈実施日〉10月23日（日）、11月27日（日）、12月25日（日）※上記以降の日程は、ホームページで順次発表
• 〈申し込み・問い合わせ〉京都府立木津川運動公園・城陽五里五里の丘（城陽市富野北角14-8、JR「長池」駅北出口から徒歩約5分）、TEL：0774（66）6022（木曜日休園、木曜日が祝日の場合は開園）※申し込み不要。開催時間までに同施設内の公園センター事務室で受け付けを

「坐禅」で自分を見つめ直す時間を

写真はイメージです

宇治市・萬福寺が実施している体験が「坐禅（ざぜん）」です。静かに座ることで、体や呼吸、心を整えて自分自身を見つめ直すという意味合いがあるのだとか。

所要時間は約１時間。まずは、僧侶から約20分～30分、座り方や呼吸方法などについての説明を受けます。その後、約20分～30分で実践を。

写経や精進料理などの体験もあり。

• 〈料金〉1000円（拝観料500円別途要）
• 〈実施日〉毎日、午前9時～午後4時
• 〈申し込み・問い合わせ〉黄檗山萬福寺（宇治市五ケ庄三番割34、京阪・JR「黄檗」駅から徒歩5分）、TEL：0774（32）3900　※申し込みは電話で、なるべく早めに