リビングカルチャー倶楽部?検索結果

体型が気になる。メタボが気になる。ダイエットがしたい。足腰の痛みや足の形が気になる。など、あなたの体の悩みを毎日簡単にできる正しい姿勢と歩き方で改善しませんか？ 　 　 　

【講師】

佐治瑞枝…

【日時】

2025/1/23、2/27、3/27の各木曜日（全3回） …

週末のお勤め帰りにヨガでリフレッシュしませんか？ストレッチヨガを続けることで、体の気持ちよい箇所や伸びにくい部分が自分自身で感じられ、健康づくりにつながります。心を静め、ゆったりとした時間を楽しみましょう！ 　 　 　※１日体験可[要予約]

【講師】

村尾裕子…

【日時】

第1・3(金）18：30～20：00 2025/1/17～…

踊りの好きな方、運動不足を解消したい方、美しいハワイアン音楽とともにフラ「踊り」を楽しみませんか？ 　 　※１日体験可【要予約】 　 　

【講師】

井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣…

【日時】

①第1・3(火）15：30～17：00 2025/1/7～…

姿勢改善を目的としたエクササイズです。スーパーボールや小ボールを使ってピラティス呼吸で足指から骨盤、脊柱を意識して整え、インナーマッスルを鍛えていきます。 　 　※１日体験可［要予約］

【講師】

別府早苗（リズム＆バレエ講師）…

【日時】

2025/1/15、2/19、3/19の各水曜日（全３回） …

普段あまり使わない”サボリ”がちな筋肉を鍛えて、長年の腰痛・肩こり、体のゆがみなどの不調を取り除き、姿勢改善を目指しましょう！簡単で無理のないトレーニングなので、自宅でも気軽に行うことができます。 　 　※１日体験可【要予約】

【講師】

中司美嘉…

【日時】

第2・4(木)　13：30～15：00 2025/1/9～…

「健康・友好・平和」がモットーの楊名時太極拳。ゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとりましょう。少ない運動量で健康的に！

【講師】

神野裕子、吉雄則子（いずれも日本健康太極拳協会師範）…

【日時】

①毎週（月）午後3時30分～5時。2025/1/6～3/31…

ゆっくりと体を動かしたり、静かに座ったりして、心身のしなやかさを育みます。自分のペースで体を動かしましょう。 　※まずは事前有料1日体験（2024/12/16・17）に必ず参加を

【講師】

橋本悦子〈インド国家認定ヨーガ教師〉…

【日時】

＜事前有料1日体験＞ ①2024/12/16（月）午後3時…

古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる〝ルーシーダットン〟。肩こり、腰痛、内臓の働きの改善を目指しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴です。難易度も低いので、運動の苦手な方でも大丈夫。

【講師】

①水無瀬優季②滝川亜希子（いずれもJUNE STYLE ST…

【日時】

①毎週（火）午後1時～2時。2025/1/7～3/25（全1…

心身ともに健康に綺麗に自分らしく輝くヨガを幅広い年齢層の方にお伝えします。呼吸を整えながら身体全体を動かしてほぐし、心身をスッキリさせます。

【講師】

日出理恵 （ヨガインストラクターRÝＴ200取得）…

【日時】

第２・４（水）10：30～12：00 12/11～2025…

姿勢改善を目的としたエクササイズです。スーパーボールや小ボールを使ってピラティス呼吸で足指から骨盤、脊柱を意識して整え、インナーマッスルを鍛えていきます。 　 　 　

【講師】

別府早苗（リズム＆バレエ講師）…

【日時】

12/18(水) 15：30～16：30…