リビングカルチャー倶楽部?検索結果

この講座は、体調改善を目指すポーズを主に行います。また、それぞれのポーズの後に毎回リラックスした状態で呼吸法を取り入れます。それによりヨガの効果を一層高めることができそうですね。ゆっくりとしたペースで進むので初めての方も気軽に参加してくださ...

【講師】

宮慶美恵子（ヨガインストラクター）…

【日時】

第2・4（月）午前10時～11時。2026/1/26～3/2…

この講座では、初心者から経験者までレベルにあわせて指導。体力や年齢にあわせて個人のペースで動きましょう。　※経験者のみのコースもあります

【講師】

山本多壽子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

第2・4（土）午後1時〜2時30分。2026/1/24〜3/…

腹式呼吸法を使って矢を飛ばし、当たった位置により点数を競う〝スポーツウエルネス吹矢〟。腹式呼吸なので腹筋や集中力が鍛えられるそうです。まずは基本動作を習得しましょう。ストレス解消にもいいですね。

【講師】

黒田勝明…

【日時】

第1・3・5（月）午前10時～正午または午後1時～3時。20…

馴染みのある曲で踊る現代フラだけでなく、打楽器のみの曲で踊る古典フラも学びましょう。またハワイの歴史や文化などの興味深い話を聞くこともできます。初心者の方でもOK。　※日曜・木曜・金曜コースもあり

【講師】

北相模由佳（ハーラウ・カラーオクムカヒ所属）…

【日時】

①第2・4（月）午後1時～2時30分。2026/1/26～3…

教室内でいろいろなウォーキングをしながら筋力アップ、基礎代謝アップを目指します。また、インナーマッスルを鍛えるコアトレーニングの指導もあります。個人のペースで動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

芳賀明子（健康運動指導士）…

【日時】

第1・3・5（土）午前10時～11時30分。2026/1/1…

教室内でいろいろなウォーキングをしながら筋力アップ、基礎代謝アップを目指します。そしてリセット体操を通して、ひざや足首、肩関節のクセを正し、体全体のゆがみ改善を目指しましょう。個人のペースで動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

芳賀明子（健康運動指導士）…

【日時】

第1・3・5（土）午後1時30分～2時45分。2026/1/…

〝美しい背中と腸＆自律神経が整うヨガ〟をモットーにした講座です。病気の原因の多くは〝腸〟から、そして腸と脳も密接に関係しているといわれています。深い呼吸でゆっくりと体を伸ばしゆるめることで自律神経が整い腸も動きだすとか。姿勢が整うことでお腹...

【講師】

山脇ミサ（ルーシーダットンインストラクター）…

【日時】

第1・3・5（金）午前10時〜11時30分。2026/1/1…

この講座では専用の靴がなくても、スニーカーで気軽にタップダンスに挑戦することができます。「同じ年代の人たちと一緒にレッスンしたい」「ダンスや運動は初めてで不安…」という方にもピッタリ！　まずは簡単なステップから始めましょう！　気軽に参加を。

【講師】

TAMBO（タップダンサー）…

【日時】

第1・3・5（金）午前10時～11時30分。2026/1/1…

ハワイアンの曲に合わせて手や足の動かし方といった基本動作からやさしく指導。楽しく踊ることを目標に運動するクラスです。初めての方や運動経験がない方も気軽に参加をしてみませんか。

【講師】

MANA…

【日時】

第1・3（金）午後0時45分～1時45分。2026/1/16…

重要無形文化財に指定された「琉球舞踊」は沖縄庶民の〝生活〟や〝心〟を表現した伝統芸能です。この講座では、足さばき、手の動きを基礎から丁寧に指導します。沖縄独特の、リズミカルで明るく楽しい音楽にあわせて踊りませんか。初めての方も気軽に参加して...

【講師】

田川徳子（関西琉球舞踊研究所教師）…

【日時】

第1・3・5（木）午後1時30分～3時。2026/1/15～…