リビングカルチャー倶楽部?検索結果

【応募資格】１日２時間前後、定期的に指導できる人 　 　【応募方法】住所・氏名・年齢・電話番号と、講師としての活動歴、所持する資格などを記載した経歴書（本人写真付き）と、講座内容がわかる資料・作品写真等を同封の上、下記あて先へ送付ください。...

体型が気になる。メタボが気になる。ダイエットがしたい。足腰の痛みや足の形が気になる。など、あなたの体の悩みを毎日簡単にできる正しい姿勢と歩き方で改善しませんか？今すぐ取り組めて、いつでも、どこでも行うことができるウォーキング！始めてみては？

【講師】

佐治瑞枝／中司美嘉…

【日時】

①7/8、8/12、9/9の各木曜日、全3回。 　10：3…

ビューティ・ペルヴィス®とは骨盤調整のこと。自身の体がどうゆがんでいるか確認し、骨盤を中心に全身のゆがみを整え、筋肉を包む「筋膜」をつまんで動かす筋膜ストレッチで、ボディラインを整えます。ゆがみを改善し、健康で美しい体づくりを目指しましょう...

【講師】

Miho（b-iスタイリスト）…

【日時】

第2・4・5（ 水）午後3時30分～4時45分。2021/7…

まずは〝ボディーメイキングバレエ〟で体の内側の筋肉を強化。次に〝ビューティーストレッチ〟で体をリラックス。簡単なヨガも取り入れながら、最後は〝アロマ＆ヒーリング音楽〟でクールダウン！　美＆健康＆癒やしのレッスンです。※女性限定

【講師】

朋舞花（元宝塚歌劇団）…

【日時】

①第2・4・5（火）午前10時30分～正午。2021/7/1…

この講座では未経験の大人の方を対象に、バレエバーを使ったレッスンを行います。正しい立ち方、手足の位置や動かし方など、バレエの基礎を身につけましょう。　継続すれば引き締まった、美しいボディラインも手に入りそうですね。

【講師】

鳥山美優…

【日時】

①水曜コース 第1・3・5、午後1時15分～2時15分また…

アラブの音楽に合わせて踊りながら、女性らしいしなやかで柔軟性のある身体づくりを目指しましょう。華やかで躍動感のある伝統舞踊を体験してみませんか。体幹を鍛える動きにもなるので、シェイプアップも期待できそう。年齢は問いません。気軽に参加を。※女...

【講師】

Fatima…

【日時】

第2・4（土）午前11時～午後0時30分。2021/7/10…

ヨガの呼吸法、そして合気道の動きを基にしたエクササイズです。合気道の技は左右同じ動きを繰り返すため体のバランスを整える効果も期待されます。まずは基本から！個人のペースで、動きましょう。また、シェイプアップ目的の方にもオススメです。

【講師】

入江康仁（合気道六段）…

【日時】

第2・4・5（金）午前11時～正午。2021/7/9～9/2…

経絡（ケイラク）ストレッチとは東洋医学の考えを基にした穏やかな動きで、体のリズムを整えることを目指した体操です。ゆっくりと無理なく動きますので運動経験の少ないシニア世代にもオススメ。

【講師】

中森万美子（中森万美子鍼灸院 院長）…

【日時】

第2・4（金）午前11時15分～午後0時15分。2021/7…

歪んだ背骨を動かすことで、カラダの不具合の回復をめざします。まずは背骨が正しい位置に戻るよう独自の体操で関節をゆるめ・ほぐし、そして歪まないカラダ作りの為の筋トレへと進みます。簡単な動きばかりなので年齢、性別は問いません。肩こり、腰痛、内臓...

【講師】

MANA…

【日時】

第2・4（金）午後2時〜3時。2021/7/9～9/24（全…

肩こり、腰痛の予防・改善に！　簡単なピラティスを中心にヨガの動きを取り入れて安定した強い体幹作りを目指しましょう。ぽっこりお腹の改善にも。

【講師】

芹澤宏江…

【日時】

第2・4・5（木）午後3時15分～4時15分。2021/7/…