リビングカルチャー倶楽部?検索結果

馴染みのある曲で踊る現代フラだけでなく、打楽器のみの曲で踊る古典フラも学びましょう。またハワイの歴史や文化などの興味深い話を聞くこともできます。体の動かし方を基礎から丁寧に指導してもらえるので初心者の方でも安心して参加を。

【講師】

北相模由佳（ハーラウ・カラーオクムカヒ所属）…

【日時】

①第1・3（日）午前10時～11時30分。2026/7/19…

日本舞踊を現代風にした華やかで優雅な新舞踊。演歌・歌謡曲などに合わせて踊ります。初めて踊るという方でも基礎から丁寧に指導しますので、安心して参加できます。足腰を使うので、健康維持にも役立ちそうですね。

【講師】

京（みやこ）公二…

【日時】

第2・4・5（木）午後1時～2時30分。2026/7/23～…

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの原因となる背骨の歪みを整えて体の不調の改善を目指す講座です。気軽に取り組める内容なので「体が硬い」「運動が苦手」といった方でも安心して参加を。講師が優しく指導します。木曜（朝）コースもあり。

【講師】

笹川実香(一般社団法人背骨コンディショニング協会パーソナルト…

【日時】

第2・4（火）午後5時～6時。2026/7/14～9/8（全…

正しい立ち方、重心の移動、毎日できる簡単なトレーニング方法などを学びましょう。骨盤矯正に興味がある方にもオススメ。まずは「立つ」「歩く」という基本動作からはじめ、歩き方を見直し、癖を直しましょう。

【講師】

佐治瑞枝（ラッキーメイクスクール代表）…

【日時】

第2・4（月）午後1時～2時30分。2026/7/13～9/…

この講座は、体調改善を目指すポーズを主に行います。また、それぞれのポーズの後に毎回リラックスした状態で呼吸法を取り入れます。それによりヨガの効果を一層高めることができそうですね。ゆっくりとしたペースで進むので初めての方も気軽に参加してくださ...

【講師】

宮慶美恵子（ヨガインストラクター）…

【日時】

第2・4（月）午前10時～11時。2026/7/13～9/2…

ヨーガは年齢・性別にかかわらず、誰でもいつでも簡単に始めることができる健康法。楽しく動き、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。まずは気軽に参加してみませんか。

【講師】

石川艶子…

【日時】

①第2・4（金）午後3時30分～4時45分。2026/7/1…

この講座では、初心者から経験者までレベルにあわせて指導。体力や年齢にあわせて個人のペースで動きましょう。　※経験者のみのコースもあります

【講師】

山本多壽子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

第2・4（土）午後1時〜2時30分。2026/7/11〜9/…

アラブの音楽に合わせて女性らしいしなやかで柔軟性のある体づくりを目指しましょう。体幹を鍛える動きにもなるので、シェイプアップも期待できそう。年齢は問いません。レベルに合わせて参加を。　※女性限定

【講師】

Fatima…

【日時】

①入門＝第2・4（土）午前11時～午後0時30分。2026/…

この講座では、動きのサポートとしてピラティスボールを使用します。背骨まわりを丁寧に整えながら、体幹力の向上を目指しましょう。姿勢改善、肩こり・腰痛予防にも期待できそう！　小さな動きからゆっくりと進めていくので、体力に自信のない方や初心者でも...

【講師】

MASAMI（basi pilates認定インストラクター）…

【日時】

第2・4（土）午後4時40分～5時30分。2026/7/11…

体の痛みやコリなど、不調の原因ともいわれる〝リンパの滞り〟。この講座では、ストレッチとセルフマッサージで流すことで解消を目指します。頭・首から足首・つま先まで部位ごとのストレッチやセルフマッサージを保健師資格をもつ講師が丁寧に解説！　季節に...

【講師】

朱美（ピラティスインストラクター）…

【日時】

第2・4(金)午後0時15分～1時15分。2026/7/10…