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伏見

フット&ボディ(ボールエクササイズ)

姿勢改善を目的としたエクササイズです。スーパーボールや小ボールを使ってピラティス呼吸で足指から骨盤、脊柱を意識して整え、インナーマッスルを鍛えていきます。

※1日体験可[要予約]

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講師別府早苗(リズム&バレエ講師)
日時10/16、11/20、12/18の各水曜日、全3回
15:30~16:30
受講料5520円
持ち物動きやすい服装、水分補給用飲料、タオル、5本指ソックス
(裸足でもOK)
申込締切日10/11(金)
会場伏見会場
京都市伏見区京町大黒町115-3 京都リビングエフエムビル内
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TEL:075-605-2805

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