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検索結果 156件中 71~80件
ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽...
手相には自分発見や幸せになるヒントがたくさんあると言われています。恋愛や家族愛など、愛情のタイプをよむ「感情線」。判断力、記憶力、どのような才能をもっているなどをよむ「知能(頭脳)線」など、手のひらから、性格の特徴・才能・人間関係を見ていき...
初めての方は、春らしいピンクのポーチ(ファスナー25㌢)から。2作品目からは講師と相談の上、好きな作品を作ることができますよ。
「飾りたくなる写真の撮り方」や「撮った写真の選び方」などを、プロのカメラマンから学び、趣味や仕事に生かしませんか。※カメラ操作の基礎指導はありません
K-POPのダンスといえば可愛くマネしやすい振付からハイレベルなものまで幅広くありますね。「踊ってみたいけど難しそう」「ダンスは初めてなので不安」と思っている方も楽しくK-POPダンスにチャレンジしてみませんか。初心者の方でも講師が丁寧に指...
墨の濃淡と色鮮やかな顔彩の組み合わせで描く絵画。
陰影をつけたり、色をぬり重ねたりとぬり方のコツを学びましょう。「脳の活性化」にも役立つとシニア世代にも人気です。大人が楽しむぬり絵です。
煎茶道とは、お茶を楽しく、そしておいしく味わうための礼法です。日常よく口にする煎茶のほか、玉露のお点前を指導します。 ※稽古は〝立礼式〟
みんなを驚かすマジックを習い、家族や仲間との集まりで披露してみませんか。どのようなものをするかは当日のお楽しみ!みんなの人気者になれますね。
腹式呼吸法を使って矢を飛ばし、当たった位置により点数を競う〝スポーツウエルネス吹矢〟。腹式呼吸なので腹筋や集中力が鍛えられるそうです。まずは基本動作を習得しましょう。ストレス解消にもいいですね。