新着・おススメ講座　リビングカルチャー倶楽部?検索結果

さまざまなアーサナ（体操）を時間をかけてじっくり行いながら、基本的な呼吸法や瞑想（めいそう）法を習います。個人のペースに合わせて動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

渡辺昧比（日本ヨーガ禅道友会教師・認定ヨーガ療法士）

【日時】

毎週（水）午前10時～11時30分。2024/10/2～12...

ちりめん布を使い、つまみ細工・押し絵などの基礎から学ぶ講座です。継続すれば講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】

藤田えつ子（サンタハンズ代表）ほか

【日時】

第1・3（水）午前10時～正午。2024/10/2～12/1...

透明感のある色を重ねることで、繊細な魅力を生み出す手描友禅。初めての方はストールに挑戦しましょう。

【講師】

松島季史醐（西日本手描染色協会講師）

【日時】

第1・3（水）午後1時30分～3時30分。2024/10/2...

この講座はゆったりとした動きで体の奥にある筋肉、インナーマッスルを動かし自身の体を整え、安眠できるような体づくりを目指すクラスです。また日常に取り入れることができるセルフケアも教えてもらえますよ。1週間のなかばにひと息ついて体を整えませんか...

【講師】

SAKI（FTPピラティスアドバンスインストラクター）

【日時】

第1・3（水）午後6時45分～7時45分。2024/10/2...

〝美尻〟〝美脚〟を目指してレッスンするクラスです。体幹を鍛えるピラティスは体の歪みや姿勢の改善などに効果的とされるエクササイズのひとつ。体幹が安定することでケガの防止にもつながり、日常生活も体が楽になりそう！

【講師】

SAKI（FTPピラティスアドバンスインストラクター）

【日時】

第1・3（水）午後5時30分～6時30分。2024/10/2...

手相には自分発見や幸せになるヒントがたくさんあると言われています。恋愛や家族愛など、愛情のタイプをよむ「感情線」。判断力、記憶力、どのような才能をもっているなどをよむ「知能（頭脳）線」など、手のひらから、性格の特徴・才能・人間関係を見ていき...

【講師】

東明学院専任講師陣

【日時】

①第2・4（水）午後1時～2時30分。2024/10/9～1...

クセ字を魅力に変える伝筆。コースでは、カレンダーを作成します。まずはコースの前に体験を！ 　※事前有料1日体験（2024/9/26・28）をオススメします

【講師】

一宮克江

【日時】

＜事前有料体験＞ ①2024/9/26（木）午前10時30...

聴く人の心に語りかける〝読み聞かせ〟のコツを元アナウンサーの講師が伝授。まずは発声・発音の基本を学び、絵本の読み聞かせに挑戦しましょう。読む方も聞く方も飽きずに楽しめる方法を習得すれば、家庭ではもちろん幼稚園や保育園、地域の催しにも役立ちそ...

【講師】

亀岡元子（元KBS京都アナウンサー）

【日時】

①第1（木）午後1時30分～3時。2024/10/3～12/...

古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる〝ルーシーダットン〟。肩こり、腰痛、内臓の働きの改善を目指しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴です。難易度も低いので、運動の苦手な方でも大丈夫。

【講師】

①水無瀬優季②滝川亜希子（いずれもJUNE STYLE ST...

【日時】

①毎週（火）午後1時～2時。2024/10/1～12/24（...

筆ペンで気軽に描く〝伝筆〟に〝文化〟の要素が加わった「わでん伝筆」。日本の文化の意味を紐解き、その文化にまつわる言葉をはがきに描いていきます。 　※事前有料体験（2024/9/12）をオススメします

【講師】

一宮克江（一般社団法人伝筆協会　認定講師）

【日時】

〈事前有料体験〉 ①2024/9/12（木）午後1時30...