新着・おススメ講座　リビングカルチャー倶楽部?検索結果

古き良き日本の童謡唱歌を、元気いっぱい、楽しく歌いませんか？現役のプロ声楽家の講師が、丁寧にわかりやすく楽しく指導。教材は大きな文字で見やすい、 　歌詞カードを使用するので音符が読めない方も安心ですね。歌う前には、発声しやすくする体操や発声...

【講師】

山本欽也（声楽家）

【日時】

第2・4（木）午前10時30分～正午。2024/10/24～...

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの原因となる背骨の歪みを整えて体の不調の改善を目指す講座です。気軽に取り組める内容なので「体が硬い」「運動が苦手」といった方でも安心して参加を。講師が優しく指導します。

【講師】

笹川実香(一般社団法人背骨コンディショニング協会パーソナルト...

【日時】

①第2・4（火）午後5時～6時。2024/10/8～12/2...

“美しい背中と腸＆自律神経が整うヨガ”をモットーにした講座です。病気の原因の多くは“腸”から、そして腸と脳も密接に関係しているといわれています。深い呼吸でゆっくりと体を伸ばしゆるめることで自律神経が整い腸も動きだすとか。姿勢が整うことでお腹...

【講師】

山脇ミサ（ルーシーダットンインストラクター）

【日時】

①第2・4（火）午後6時30分～8時。2024/10/8～1...

簡単にできるエクササイズや、脳のトレーニングにもなる運動を交えて、楽しく体を動かしましょう。ボール体操、ピラティス、ストレッチなどをミックスして行います。

【講師】

山本孝・山本知恵子（フィットネス企画Q）

【日時】

毎週（月）午前10時30分～正午。2024/10/7～12/...

まずは基本となる鉛筆デッサンから始めましょう。絵心がないからとあきらめていた方も一度チャレンジしてみませんか。初めての方はリンゴから。

【講師】

八田哲

【日時】

①第1・3（月）午後1時～3時。2024/10/7～12/1...

季節の花の押し方から、その花を使った作品作りまで丁寧に指導。初めての方はカリキュラムにそって、まずは簡単な作品から作りましょう。1クール（3カ月）で2～3作品が完成します。

【講師】

横田俊子（ふしぎな花倶楽部講師）

【日時】

第1・3（月）午前10時～正午。2024/10/7～12/1...

好きな作品を、個人のペースで編む講座です。編んでみたい作品が載っている本や写真を持参してください。

【講師】

外園真理子

【日時】

第1・3（月）午前10時～正午または午後1時～3時。2024...

この講座はヨガを通し、しなやかで安定した心身を養うことを目指すクラスです。セルフマッサージや呼吸法、ストレッチで体をほぐした後、ヨガのポーズで体と心を整えていきましょう。ゆったりとしたペースで指導してもらえるので、ヨガ初心者の方でも安心。年...

【講師】

愛実

【日時】

第1・3（日）午前10時～11時30分。2024/10/6～...

姿勢を正し字を丁寧に書くことで、集中力が身につくとか。この講座では、文字の正しい“書き順、とめ、はね、はらい”などを身につけ、バランスの良い文字が書けるようになることを目指しましょう。年齢に関係なく個人のペースで練習を（30分以上の受講でい...

【講師】

中村有佐（日本習字）

【日時】

第1・3（日）午前10時～正午。2024/10/6～12/1...

教室内でいろいろなウォーキングをしながら筋力アップ、基礎代謝アップを目指します。そしてリセット体操を通して、ひざや足首、肩関節のクセを正し、体全体のゆがみ改善を目指しましょう。個人のペースで動きましょう。気軽に参加を。

【講師】

芳賀明子（健康運動指導士）

【日時】

第1・3（土）午後1時30分～2時45分。2024/10/5...