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ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽...

【講師】

tonchi（FTPマットピラティス認定インストラクター）

【日時】

第2・4・5（水）午後2時15分～3時15分または午後3時3...

墨の濃淡と色鮮やかな顔彩の組み合わせで描く絵画。

【講師】

古代恵子

【日時】

第2・4（火）午後3時30分～5時30分。2024/10/8...

煎茶道とは、お茶を楽しく、そしておいしく味わうための礼法です。日常よく口にする煎茶のほか、玉露のお点前を指導します。 　※稽古は〝立礼式〟

【講師】

二條雅英（二條流教授）

【日時】

第2（火）午前10時～11時30分。2024/10/8～12...

陰影をつけたり、色をぬり重ねたりとぬり方のコツを学びましょう。「脳の活性化」にも役立つとシニア世代にも人気です。大人が楽しむぬり絵です。

【講師】

中西栄子

【日時】

第2（火）午後1時～3時。2024/10/8～12/10（全...

みんなを驚かすマジックを習い、家族や仲間との集まりで披露してみませんか。どのようなものをするかは当日のお楽しみ！みんなの人気者になれますね。

【講師】

横木ジョージ（吉本興業所属）

【日時】

第2（火）午後6時15分～8時。2024/10/8～12/1...

腹式呼吸法を使って矢を飛ばし、当たった位置により点数を競う〝スポーツウエルネス吹矢〟。腹式呼吸なので腹筋や集中力が鍛えられるそうです。まずは基本動作を習得しましょう。ストレス解消にもいいですね。

【講師】

黒田勝明

【日時】

第1・3（月）午前10時～正午または午後1時～3時。2024...

墨の濃淡一つで世界を表現する墨絵。線の描き方など基本から応用テクニック、自由作品の描き方まで教えてもらえるので、初めての方でも気軽に参加を。

【講師】

上村京子

【日時】

第1・3（月）午後1時～3時。2024/10/7～12/16...

〝カリブの民族手芸〟といわれるモラ刺しゅう。初めての方は簡単なきん着から始めましょう。

【講師】

山本佳江（中山富美子手芸研究所講師）

【日時】

第1・3（月）午後1時～3時。2024/10/7～12/16...

自然の趣を大切にする〝嵯峨御流〟。途中入退席可能です。午後2時10分迄には入室を。※月2回コースもあり

【講師】

近田みち甫（嵯峨御流正教授）

【日時】

第2（金）午後1時～3時。2024/10/11～12/13（...

重要無形文化財に指定された「琉球舞踊」は沖縄庶民の〝生活〟や〝心〟を表現した伝統芸能です。この講座では、足さばき、手の動きを基礎から丁寧に指導します。沖縄独特の、リズミカルで明るく楽しい音楽にあわせて踊りませんか。初めての方も気軽に参加して...

【講師】

泉川うめ乃（関西琉球舞踊研究所教師）

【日時】

第1・3（木）午後1時30分～3時。2024/10/3～12...