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スローエクササイズ
「いつまでも元気に歩けるように！」を目標に、〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟、などいろいろな運動を行います。インナーマッスルを鍛える簡単な〝コアトレ〟などの運動を個人のペースで動きましょう。
| 講師 | 芳賀明子（健康運動指導士） |
|---|---|
| 日時 | 毎週（水）午前10時～11時または午前11時20分～ 午後0時20分。
2025/1/8～3/26（全12回） |
| 受講料 | 18360円 |
| 持ち物 | 運動用の上靴 |
| 申込締切日 | 2024/12/25（水）
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| 会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階（受付） 会場の地図はこちら » |
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