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1回3分！ 真向法体操～4つのポーズで～
真向法（まっこうほう）とは、4つの基本動作からなる簡単な体操です。正しく継続して行うことで股関節周りを柔軟にし、姿勢や血行をよくすることもできるとか。簡単な健康法として日常生活に取り入れましょう。
| 講師 | 吉崎幸孝（（公社）真向法協会） |
|---|---|
| 日時 | 第1・3（月）午後1時～2時30分。2024/10/21～12/16（全4回）※11/4除く |
| 受講料 | 6800円 |
| 持ち物 | 清潔な靴下 |
| 申込締切日 | 開講初日の4日前（祝日除く） |
| 会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階（受付） 会場の地図はこちら » |
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