リビングカルチャー倶楽部?検索結果

ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽...

【講師】

tonchi（FTPマットピラティス認定インストラクター）…

【日時】

第2・4（水）午後2時15分～3時15分または午後3時30分…

初めての方は、つばき柄のミニタぺストリー（約25㌢✕25㌢）を。2作品目からは講師と相談の上、好きな作品を作ることができますよ。

【講師】

大槻謹子…

【日時】

第2・4（水）午前10時～正午。2025/1/8～3/26（…

伝統的なヨーガを、気軽に行いませんか。本場インドで修行、さらに指導経験がある講師なので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して受講を！ 　※まずは事前有料体験（2024/12/17）に必ず参加を

【講師】

橋本悦子（インド国家認定ヨーガ教師)…

【日時】

〈事前有料体験〉 ①2024/12/17(火)午前11時4…

初めての方は、「干支（へび）の土鈴」の絵柄に挑戦。継続すれば講師の相談の上、好きな作品を描くことができます。

【講師】

田辺恵美子…

【日時】

第1・3（火）午前10時30分～午後0時30分。2025/1…

リズムに乗って足で音を出すのが楽しい〝タップダンス〟。この講座では専用の靴がなくてもスニーカーを使って気軽に挑戦することができます。ダンスや運動が初めての方でも大丈夫。まずは簡単なステップから始めましょう！

【講師】

TAMBO（タップダンサー）…

【日時】

第1・3（火）午後6時30分～8時。2025/1/7～3/1…

繊細な透かし編みができるレース風の編み物。繊細で美しい作品ですが、難解な製図がないのが特徴です。

【講師】

福子・アラクネー、仙浪嘉代…

【日時】

第1・3（火）午後3時20分～4時50分。2025/1/7～…

水彩色鉛筆で着彩した後、水を含ませた筆で色をなぞれば、水彩画独特の柔らかい雰囲気の絵が完成！

【講師】

小倉翠玲…

【日時】

第1・3（火）午後3時20分～4時50分。2025/1/7～…

真向法（まっこうほう）とは、4つの基本動作からなる簡単な体操です。正しく継続して行うことで股関節周りを柔軟にし、姿勢や血行をよくすることもできるとか。簡単な健康法として日常生活に取り入れましょう。

【講師】

吉崎幸孝（（公社）真向法協会）…

【日時】

第1・3（月）午後1時～2時30分。2025/1/6～3/1…

〝カリブの民族手芸〟といわれるモラ刺しゅう。初めての方は簡単なきん着から始めましょう。

【講師】

山本佳江（中山富美子手芸研究所講師）…

【日時】

第1・3（月）午後1時～3時。2025/1/6～3/17（全…

墨の濃淡一つで世界を表現する墨絵。線の描き方など基本から応用テクニック、自由作品の描き方まで教えてもらえるので、初めての方でも気軽に参加を。

【講師】

上村京子…

【日時】

第1・3（月）午後1時～3時。2025/1/6～3/17（全…