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【1day】パーソナルカラー&コーディネート講座~90分個人診断~

あなたに似合う色診断・体型(骨格)からネックライン診断。色の力でランクアップの魅力をみつけましょう。診断後にはファッションアドバイスと似合う色であなただけのリップサンプルをお作りいたします。

【講師】
友田佳美(カラー&イメージコンサルタント)…
【日時】
①4/22(木)10:30~12:00→満席 ②5/2…

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フランス語で会話~入門コース~

フランス語を学ぶうえで発音はとても重要です。耳で聞き取り、言葉にすることでフランス語を感じ取り、会話形式のレッスンによって今すぐ話せるフランス語を身につけましょう。入門クラスでは基本的な発音の仕方から学ぶので、まったく初めての方対象です。ま...

【講師】
アンドレ・アンジェイ…
【日時】
【1日体験】①5/19(水)13:00~14:30 【…

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【1日体験】気功・太極拳

深呼吸をしながらスローな動きで全身の筋肉を使うので、年配の方やスポーツが苦手な方にもおすすめの太極拳。ストレス解消、疲労回復にもぴったりという声もありますよ!

【講師】
高瀬よりえ/上埜滋美(日本健康太極拳協会)…
【日時】
【1日体験】5/20(木)16:00~17:30…

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アートクレイシルバー

手軽にシルバーアクセサリーを手作りできるアートクレイシルバー(銀粘土)に挑戦してみませんか?ピアス・イヤリング、ネックレス、指輪など、デザインも自由。講師と相談しながらお気に入りのアクセサリーを。    ※1日体験可【要予約】

【講師】
池田奈緒子(銀粘土技能認定者)…
【日時】
5/20、6/17、7/15の各木曜日、全3回。 10:0…

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【1日体験】チョークアート

チョークアートはオイルパステルを使い、ブラックボードに色を重ねて指でぼかしながら描いていきます。メニューボード、ウェルカムボードやインテリアとしても活用されています。今回の体験はカップケーキを描いてみましょう。下書き付きなので楽しく描けます...

【講師】
田中夕子(チョークアーティスト)…
【日時】
5/21(金)13:00~15:00…

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ボディバランスウォーキング

体型が気になる。メタボが気になる。ダイエットがしたい。足腰の痛みや足の形が気になる。など、あなたの体の悩みを毎日簡単にできる正しい姿勢と歩き方で改善しませんか?今すぐ取り組めて、いつでも、どこでも行うことができるウォーキング!始めてみては?

【講師】
佐治瑞枝/中司美嘉…
【日時】
【第2木曜コース】①5/13、6/10の各木曜日、全2回。 …

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ちくちく和裁

初心者の方は針の持ち方や基礎縫いから始め、浴衣を仕上げます。着物は、直線縫いがほとんどなので、ちくちく縫っているうちに仕上がりますよ。反物が素敵な着物に仕上がる感動を一緒に味わいましょう!寸法直しなどにも対応いたします。

【講師】
斎藤文子(Aya着物工房 主宰)…
【日時】
第2・4(火)10:00~12:00 5/11~8/24(…

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おうちで楽しむハーブレッスン~季節のハーブ~

美容や健康、暮らしに役立つハーバルライフを楽しく学んでいきます。美味しいハーブ、心地よい香り、カラフルな色彩…。ハーブを五感で感じて、こころと身体を満たしていきましょう!      5月…ローズのモイストポプリ  6月…デオドラントスプレー

【講師】
下田敦子(ハーブ/フィトテラピー教室La chic)…
【日時】
5/13、6/10の各木曜日、全2回 10:30~12:0…

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椅子ゆるく体操

立つ歩く不安を解消しませんか?マイナス10歳の歩き方、姿勢そして楽に歩ける未来を自分で作ってみませんか?誰にでも楽しくできる椅子に座ってする体操です。身体を緩めてリラックス。肩こり、腰痛、ひざ痛に。そして反り腰、姿勢改善(猫背)、ヒップアッ...

【講師】
山本直子(椅子ゆるくバランスマスター)…
【日時】
第1・3(木)13:00~14:15 5/6~7/15(全…

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ストレッチヨガ~週末の夜ヨガ~

週末のお勤め帰りにヨガでリフレッシュしませんか?  ストレッチヨガを続けることで、体の気持ちよい個所や伸びにくい部分が自分自身で感じられ、健康づくりにつながります。  心を静め、ゆったりした時間を楽しみましょう!    ※1日体験可[要予約...

【講師】
村尾裕子…
【日時】
第1・3(金)18:30~20:00 5/7~6/18(全…

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