見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。個人のレベルに合わせて動くので、運動が苦手な方も気軽に参加を。
授業風景。
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指導風景。
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正座のポーズで前のめりになります。
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前半は落ち着いて、後半は面白く…。
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開講中でも受付可能な講座もあります。
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