スローエクササイズ教室詳細　リビングカルチャー倶楽部

new
四条烏丸

スローエクササイズ

「いつまでも元気に歩けるように！」を目標に、〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟、などいろいろな運動を行います。インナーマッスルを鍛える簡単な〝コアトレ〟などの運動を個人のペースで動きましょう。

まず寝ころがってのエクササイズ。タオルは用意してくださいね。	少ししんどいですが体力づくりです。がんばりましょう！
足のストレッチも大切です。	スクワットは下半身の引き締めと筋力アップが期待できます。

開講中でも受付可能な講座もあります。
お気軽にお電話下さい。

■お問合わせ・お申込みはお気軽にお電話下さい

担当スタッフが講座についてご案内いたします

TEL:075-212-4728

受付／平日：午前10時〜午後6時
土日：午前10時〜午後3時※祝日を除く

※「ホームページを見て『講座名』・『開講日時』について…」とお伝えください

Webからのお申込みは、上記の『Web申込み』のフォームより必要事項を入力の上、送信してください。

講座により満席となっている場合があるので、当社より3営業日以内にメールか電話で受講の可否を
ご連絡をさせていただきます。（日祝除く）

まず寝ころがってのエクササイズ。タオルは用意してくださいね。	少ししんどいですが体力づくりです。がんばりましょう！
足のストレッチも大切です。	スクワットは下半身の引き締めと筋力アップが期待できます。