癒しのストレッチ＆リンパケア～女性限定～ 教室詳細　リビングカルチャー倶楽部

健康運動指導士や保健師・助産師などの資格を持つ講師が、体のしくみや動かし方について丁寧にわかりやすく指導します。ストレッチとリンパケアで体を整え、肩こり・腰痛・むくみなどを緩和したり、更年期や生理前のホルモンバランスに効くツボや血行マッサージについてもレクチャー。“頑張らなくていい”をモットーに、ゆったりしたペースで行うので体が硬い方や、体力に自信がない方でも大丈夫。気軽に相談もできそうですね。