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四条烏丸

やさしいピラティス

ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽に参加を。

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講師tonchi(FTPマットピラティス認定インストラクター)
日時第2・4・5(水)午後2時15分~3時15分または午後3時30分~4時30分。2024/10/9~12/25(全7回)
受講料12600円
申込締切日開講初日の4日前(祝日除く)
会場四条烏丸会場
京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付)
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TEL:075-212-4728

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土日:午前10時〜午後3時※祝日を除く

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