「いつまでも元気に歩けるように!」を目標に、〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟、などいろいろな運動を行います。インナーマッスルを鍛える簡単な〝コアトレ〟などの運動を個人のペースで動きましょう。
講師 | 芳賀明子(健康運動指導士) |
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日時 | 毎週(水)午前10時~11時または午前11時20分~ 午後0時20分。2024/7/3~9/25(全12回)※8/14除く |
受講料 | 18360円 |
持ち物 | 運動用の上靴 |
申込締切日 | 開講初日の4日前(祝日除く) |
会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階(受付) 会場の地図はこちら » |
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TEL:075-212-4728
受付/平日:午前10時〜午後6時
土日:午前10時〜午後3時※祝日を除く
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