リビングカルチャー倶楽部?検索結果

理学療法士の資格をもつ講師が、解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを優しく指導。ピラティスの動きを取り入れ、健康な体づくりを目指します。

【講師】

竹田一義(理学療法士・ピラティスインストラクター)…

【日時】

①第2・4・5（水）、午後5時30分～6時30分または午後7…

ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽...

【講師】

tonchi…

【日時】

第2・4・5（水）午後2時15分～3時15分または午後3時3…

墨と顔彩の組み合わせでステキな作品を描いてみましょう。

【講師】

古代恵子…

【日時】

第2・4（火）午後3時30分～5時30分。2024/4/9～…

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの原因となる背骨の歪みを整えて体の不調の改善を目指す講座です。気軽に取り組める内容なので「体が硬い」「運動が苦手」といった方でも安心して参加を。講師が優しく指導します。

【講師】

笹川実香…

【日時】

①火曜コース 第2・4（火）午後5時～6時。2024/4/…

“美しい背中と腸＆自律神経が整うヨガ”をモットーにした講座です。病気の原因の多くは“腸”から、そして腸と脳も密接に関係しているといわれています。深い呼吸でゆっくりと体を伸ばしゆるめることで自律神経が整い腸も動きだすとか。姿勢が整うことでお腹...

【講師】

山脇ミサ（ルーシーダットンインストラクター）…

【日時】

①第2・4（火）午後6時30分～8時。2024/4/9～6/…

煎茶道とは、お茶を楽しく、そしておいしく味わうための礼法です。日常よく口にする煎茶のほか、玉露のお点前を指導します。 　※稽古は〝立礼式〟

【講師】

二條雅英（二條流教授）…

【日時】

第2（火）午前10時～11時30分。2024/4/9～6/1…

みんなを驚かすマジックを習い、家族や仲間との集まりで披露してみませんか。どのようなものをするかは当日のお楽しみ！みんなの人気者になれますね。

【講師】

横木ジョージ（吉本興業所属）…

【日時】

各（火）午後6時15分～8時。2024/4/9、5/7、6/…

陰影をつけたり、色をぬり重ねたりとぬり方のコツを学びましょう。「脳の活性化」にも役立つとシニア世代にも人気です。好きなぬり絵本を持参してください。

【講師】

中西栄子…

【日時】

第2（火）午後1時～3時。2024/4/9～6/11（全3回…

自然の趣を大切にする〝嵯峨御流〟。途中入退席可能です。午後2時10分迄には入室を。 　※月2回コースもあり

【講師】

近田みち甫（嵯峨御流正教授）…

【日時】

第2（金）午後1時～3時。2024/4/12～6/14（全3…

この講座はヨガを通し、しなやかで安定した心身を養うことを目指すクラスです。セルフマッサージや呼吸法、ストレッチで体をほぐした後、ヨガのポーズで体と心を整えていきましょう。ゆったりとしたペースで指導してもらえるので、ヨガ初心者の方でも安心。

【講師】

愛実…

【日時】

第1・3（日）午前10時～11時30分。2024/4/7～6…