入会金・年会費不要!リビングカルチャー倶楽部

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アルジュナヨーガ(ヨーガ禅)

さまざまなアーサナ(体操)を時間をかけてじっくり行いながら、基本的な呼吸法や瞑想(めいそう)法を習います。個人のペースに合わせて動きましょう。気軽に参加を。

【講師】
渡辺昧比(日本ヨーガ禅道友会教師・認定ヨーガ療法士)…
【日時】
毎週(水)午前10時~11時30分。2024/4/3~6/2…

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パッチワーク

初めての方はミニポーチからはじめましょう。継続すれば、講師と相談の上、好きな作品を作ることができます。

【講師】
杉江益子(京都シュゲツカルチァースクール講師)…
【日時】
①第2・4(月)午前10時~正午。2024/4/8~6/24…

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リラックスピラティス

この講座はゆったりとした動きで体の奥にある筋肉、インナーマッスルを動かし自身の体を整え、安眠できるような体づくりを目指すクラスです。また日常に取り入れることができるセルフケアも教えてもらえますよ。1週間のなかばにひと息ついて体を整えませんか...

【講師】
SAKI(FTPピラティスアドバンスインストラクター)…
【日時】
第1・3・5(水)午後6時45分~7時45分。2024/4/…

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ちりめん工芸

ちりめん布を使い、つまみ細工・押し絵などの基礎から学ぶ講座です。2作品目からは講師と相談しながら好きな作品を。

【講師】
藤田えつ子(サンタハンズ代表)ほか…
【日時】
第1・3・5(水)午前10時~正午。2024/4/3~6/1…

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手描友禅~手軽に始めましょう~

透明感のある色を重ねることで、繊細な魅力を生み出す手描友禅。初めての方はTシャツに挑戦しましょう。

【講師】
松島季史醐(西日本手描染色協会講師)…
【日時】
第1・3(水)午後1時30分~3時30分。2024/4/3~…

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クンストレース

繊細な透かし編みができるレース風の編み物。繊細で美しい作品ですが、難解な製図がないのが特徴です。

【講師】
福子・アラクネー…
【日時】
第1・3(火)午後3時20分~4時50分。2024/4/2~…

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ゆったりヨーガ~伝統的ヨーガで心穏やかに~

ゆっくりと体を動かしたり、静かに座ったりして、心身のしなやかさを育みます。自分のペースで体を動かしましょう。  ※コース参加希望の方は事前有料1日体験(2024/3/18・19)に参加を

【講師】
橋本悦子〈インド国家認定ヨーガ教師〉…
【日時】
<事前有料1日体験> ①2024/3/18(月)午後3時~…

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ピラティス

見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。個人のレベルに合わせて指導してもらえるので、気軽に参加して下さい。

【講師】
山本孝(フィットネス企画Q)ほか…
【日時】
毎週(火)午後3時30分~5時。2024/4/2~6/25(…

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シンプル&ゆったりヨーガ

伝統的なヨーガを、気軽に行いませんか。本場インドで修行、さらに指導経験がある講師なので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して受講を!  ※まずは事前有料体験(2024/3/19)に必ず参加を

【講師】
橋本悦子(インド国家認定ヨーガ教師)…
【日時】
〈事前有料体験〉 ①2024/3/19(火)午前11時40…

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ルーシーダットン(タイ式健康法)

古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる〝ルーシーダットン〟。肩こり、腰痛、内臓の働きの改善を目指しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴です。※木曜日・夜コースも有

【講師】
水無瀬優季(JUNE STYLE STUDIO認定インストラ…
【日時】
毎週(火)午後1時~2時。2024/4/2~6/25(全12…

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