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フット＆ボディ（ボールエクササイズ）
姿勢改善を目的としたエクササイズです。スーパーボールや小ボールを使ってピラティス呼吸で足指から骨盤、脊柱を意識して整え、インナーマッスルを鍛えていきます。
※１日体験可［要予約］
| 講師 | 別府早苗（リズム＆バレエ講師） |
|---|---|
| 日時 | 2025/1/15、2/19、3/19の各水曜日（全３回）
15：30～16：30 |
| 受講料 | 5520円
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| 持ち物 | 動きやすい服装、水分補給用飲料、タオル、5本指ソックス
（裸足でもOK） |
| 申込締切日 | 2025/1/10（金） |
| 会場 | 伏見会場 京都市伏見区京町大黒町115-3 京都リビングエフエムビル内 会場の地図はこちら » |
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