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からだスッキリ体操～音楽に合わせて～
前半はエアロビクスを取り入れた運動で楽しく音楽に合わせて動き、後半はゆったりとしたヨガで体幹を鍛え、最後はリラクゼーションで締めくくる講座です。全身を動かして心もからだもスッキリできそうですね。
| 講師 | 芹澤宏江 |
|---|---|
| 日時 | 第2・4・5（金）午前10時～11時。2025/1/10～3/28（全6回）※2/28除く |
| 受講料 | 10800円 |
| 持ち物 | 上靴、タオル |
| 申込締切日 | 開講初日の4日前（祝日除く） |
| 会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階（受付） 会場の地図はこちら » |
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土日：午前10時〜午後3時※祝日を除く
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