リビングカルチャー倶楽部?検索結果

24式の動きを全員で行いますが、初めての方から経験者までレベルにあわせて指導しますので、運動初心者でも安心。少しの運動で、健康で生き生きした体作りを目指しましょう。

【講師】

中本眞智子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

①第1・3・5（木）午後6時30分～8時。2024/4/4～…

自然の美しさ、優しさを表現するアロハフラ。ハワイの音楽に合わせてゆっくりと動きましょう。

【講師】

井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣…

【日時】

①月曜コース 第2・4、午後1時～2時30分。2024/4…

「飾りたくなる写真の撮り方」や「撮った写真の選び方」などを、プロのカメラマンから学び、趣味や仕事に生かしませんか。今回はフォトアルバムを仕上げましょう。 　※カメラ操作の基礎指導はありません

【講師】

渡辺未知（フォトグラファー）…

【日時】

第2・4（水）午後3時20分～5時または午後6時30分～8時…

K-POPのダンスといえば可愛くマネしやすい振付からハイレベルなものまで幅広くありますね。「踊ってみたいけど難しそう」「ダンスは初めてなので不安」と思っている方も楽しくK-POPダンスにチャレンジしてみませんか。 　初心者の方でも講師が丁寧...

【講師】

tonchi…

【日時】

第2・4・5（水）午前11時45分～午後0時45分または午後…

透明水彩絵の具の使い方から多彩な表現方法まで丁寧に指導します。はじめての方は身近にある季節の花や、四季の風景を描いてみましょう。

【講師】

岡田俊一…

【日時】

第2・4（水）午後1時～3時。2024/4/10～6/26（…

理学療法士の資格をもつ講師が、解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを優しく指導。ピラティスの動きを取り入れ、健康な体づくりを目指します。

【講師】

竹田一義(理学療法士・ピラティスインストラクター)…

【日時】

①第2・4・5（水）、午後5時30分～6時30分または午後7…

ピラティスは背骨・骨盤の動きに焦点をあてた「体の中心を鍛えるエクササイズ」のひとつ。この体幹が鍛えられることで、ケガをしにくい体になったり、体の癖をなおすことで美姿勢にもなるとか。またボディラインもスッキリしそうですね。はじめての方でも気軽...

【講師】

tonchi…

【日時】

第2・4・5（水）午後2時15分～3時15分または午後3時3…

墨と顔彩の組み合わせでステキな作品を描いてみましょう。

【講師】

古代恵子…

【日時】

第2・4（火）午後3時30分～5時30分。2024/4/9～…

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの原因となる背骨の歪みを整えて体の不調の改善を目指す講座です。気軽に取り組める内容なので「体が硬い」「運動が苦手」といった方でも安心して参加を。講師が優しく指導します。

【講師】

笹川実香…

【日時】

①火曜コース 第2・4（火）午後5時～6時。2024/4/…

“美しい背中と腸＆自律神経が整うヨガ”をモットーにした講座です。病気の原因の多くは“腸”から、そして腸と脳も密接に関係しているといわれています。深い呼吸でゆっくりと体を伸ばしゆるめることで自律神経が整い腸も動きだすとか。姿勢が整うことでお腹...

【講師】

山脇ミサ（ルーシーダットンインストラクター）…

【日時】

①第2・4（火）午後6時30分～8時。2024/4/9～6/…