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歪んだ背骨を動かすことで、カラダの不具合の回復をめざします。まずは背骨が正しい位置に戻るよう、独自の体操で関節をゆるめ・ほぐし、歪まないカラダ作りの為の筋トレへと進みます。
自然の趣を大切にする〝嵯峨御流〟。途中入退席可能です。午後2時10分迄には入室を。※月2回コースもあり
この講座では、キリスト教絵画の楽しみ方や名場面を取り上げます。時代や画家によって異なる絵画の特徴や鑑賞のポイントもわかりやすく解説。 1月は「旧約聖書の物語」、2月は「預言者モーセの物語」、3月は「聖人と女性たちの物語」をたくさんの絵画を...
お便りに、さりげなく季節の花や風景など描いてあるとうれしいですね。手本の中から描きたい絵を選びましょう。
古き良き日本の童謡唱歌を、元気いっぱい、楽しく歌いませんか?現役のプロ声楽家の講師が、丁寧にわかりやすく楽しく指導。教材は大きな文字で見やすい、 歌詞カードを使用するので音符が読めない方も安心ですね。歌う前には、発声しやすくする体操や発声...
優雅なベリーダンスは飛んだり跳ねたりするハードな動きがなく、体への負担が少ないので、「ダンスが初めて」という方でも踊る事ができるダンスです。初心者の方を対象に講師が丁寧に指導するので安心!※女性限定
花結びとは1本のひもを花やチョウ、鳥などの形に表現する伝統的な手芸です。ストラップなどの小物のほか、色紙に張る作品なども作ることができます。
この講座では、初心者でも簡単にとり組める〝手びねり〟を指導。カップ、皿、花瓶…、好きなデザインでオリジナル作品を、作ってみませんか。※作品のお渡しは約1カ月後です
この講座では、ヨガの動きで体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐしたりしながら、体全体のバランスをととのえます。ゆったりとした動きや呼吸法でリラックスしましょう。冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。
日本舞踊を現代風にした華やかで優雅な新舞踊。演歌・歌謡曲などに合わせて踊ります。初めて踊るという方でも基礎から丁寧に指導しますので、安心して参加できます。足腰を使うので、健康維持にも役立ちそうですね。