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篆刻(てんこく)

書道や俳画などの作品を一層引き立てる〝印〟を彫ってみませんか? 初めての方は名前の1文字(ひらがな)から始めましょう。かわいらしい作品ができあがりますよ。

【講師】
前川五風(日展・謙愼書道会評議員)…
【日時】
①木曜コース 各(木)午後1時~3時。2022/9/8・2…

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サルサダンス〜キューバのダンスのリズム〜

カジュアルで音楽性豊かなラテンのリズムで踊ってみませんか。この講座では、キューバのダンスのリズムにあわせて、基本のステップから始めます。さらにペアダンスに進み、毎回新しいパターンを練習します。年齢、性別は問いません。初心者の方も気軽に参加を...

【講師】
藤井克之…
【日時】
各(土)午後2時45分~4時15分。2022/8/27、9/…

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Happy Feel ヨガ~女性限定~

〝美しい背中と腸&自律神経が整うヨガ〟をモットーにした講座です。ルーシーダットンの動きにお腹・背中により効くポーズを取り入れ、体の歪みを直しながら、筋力・柔軟性向上を目指しましょう。肺呼吸で腸や自律神経を整え、背中・お尻・お腹にしなやかな筋...

【講師】
山脇ミサ…
【日時】
各(火)午後6時30分~8時。2022/8/23、9/13・…

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四柱推命~入門コース~

運命・宿命の解読法として取り入れられている四柱推命を、わかりやすく解説します。開運法として九星気学や易学を日常生活で生かす方法なども教えてもらえますよ。初めて学ぶ方も挑戦してみては。※午前10:30~の初級コース、午後1時~の実践コースあり

【講師】
南尋公(運命学研究家)…
【日時】
第1・3(土)午後2時45分~4時15分。2022/9/17…

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【1day】わでん伝筆~心が伝わる筆文字~

筆ペンで気軽に描く〝伝筆〟に〝文化〟の要素が加わった「わでん伝筆」。和風月名の由来は?など日本の文化の意味を紐解き、その文化にまつわる言葉をはがきに描いていきます。10月からのコースの前に、一度体験を。

【講師】
一宮克江(一般社団法人伝筆協会 認定講師)…
【日時】
①2022/9/8(木)午前10時30分~正午 ②2022…

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縁起のよい歌舞伎文字〜勘亭流〜

書道の経験がなくても歌舞伎が好きという方や変わった字を書いてみたい方は〝絵を描く様な感覚で〟縁起の良い歌舞伎文字を書いてみましょう。歌舞伎について興味深い話も聞けますよ。

【講師】
川端耕司…
【日時】
各(木)午後3時20分~5時20分または午後6時30分~8時…

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女性のためのピラティス

普段意識していない体の奥にある筋肉を動かしましょう。心と体をリラックスしながら、美しい体づくりを目指します!ピラティスの動きだけでなく、ストレッチなども取り入れて体をほぐしていくので仕事帰りのリフレッシュになりそうですね。

【講師】
藤井文香(フィットネス企画Q)…
【日時】
各(水)午後6時30分~8時。2022/8/31、9/7・2…

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スニーカータップダンス

リズムに乗って足で音を出すのが楽しい〝タップダンス〟。〝タップダンス〟と聞くと「敷居が高そう」「専用の靴が必要」というイメージを持つ方も多いのでは。この講座では専用の靴がなくてもスニーカーを使って気軽にタップダンスに挑戦できます。ダンスや運...

【講師】
TAMBO(タップダンサー)…
【日時】
各(火)午後6時30分~8時。2022/8/30、9/6・2…

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楊名時健康太極拳

「健康・友好・平和」がモットーの楊名時太極拳。ゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとりましょう。少ない運動量で健康的に!

【講師】
神野裕子、吉雄則子(いずれも日本健康太極拳協会師範・健康運動…
【日時】
各(火)午後6時20分~7時50分。2022/8/30、9/…

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ヨーガ~楽しく健康に~

年齢・性別にかかわらず、誰でもいつでも始めることができる健康法。楽しく動き、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。  ※(木)コースも有

【講師】
石川艶子…
【日時】
各(土)午前11時15分~午後0時30分。2022/8/27…

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