リビングカルチャー倶楽部?検索結果

心身ともに健康に綺麗に自分らしく輝くヨガを幅広い年齢層の方にお伝えします。呼吸を整えながら身体全体を動かしてほぐし、心身をスッキリさせます。また、不調などがあれば改善も目指して行きましょう！ 　 　 　

【講師】

日出理恵【ヨガインストラクターＲＹＴ200取得）…

【日時】

5/22（水）10：30～12：00…

姿勢改善を目的としたエクササイズです。スーパーボールや小ボールを使ってピラティス呼吸で足指から骨盤、脊柱を意識して整え、インナーマッスルを鍛えていきます。 　 　

【講師】

別府早苗（リズム＆バレエ講師）…

【日時】

5/15、6/19の各水曜日、全２回 15：30～16：3…

週末のお勤め帰りにヨガでリフレッシュしませんか？ 　ストレッチヨガを続けることで、体の気持ちよい箇所や伸びにくい部分が自分自身で感じられ、健康づくりにつながります。 　心を静め、ゆったりした時間を楽しみましょう！ 　 　※１日体験可[要予約...

【講師】

村尾裕子…

【日時】

第1・3（金）18：30～20：00 5/17、6/7・2…

普段あまり使わない”サボリ”がちな筋肉を鍛えて、長年の腰痛・肩こり、体のゆがみなどの不調を取り除き、姿勢改善を目指しましょう！簡単で無理のないトレーニングなので、自宅でも気軽に行うことができます。 　 　※１日体験可【要予約】

【講師】

中司美嘉…

【日時】

第2・4(木)　13：30～15：00 5/9～6/27（…

新緑の季節。「リビングカルチャー俱楽部」の現地講座「秋のハイキング」に参加しませんか。 　5月13日（月）は、京都大学フィールド科学教育研究センター「上賀茂試験地」内の整備された道を歩きます。 　市街地近くにありながら、気軽に森の雰囲気を味...

【講師】

佐々木建雄さん（森林インストラクター）…

【日時】

2024/5/13（月）午前10時～午後2時30分ごろ（歩行…

ヨーガは年齢・性別にかかわらず、誰でもいつでも簡単に始めることができる健康法。楽しく動き、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。気軽に参加してみませんか。

【講師】

石川艶子…

【日時】

2024/5/2（木）午前10時～11時15分…

自然の美しさ、優しさを表現するアロハフラ。ハワイの音楽に合わせてゆっくりと動きましょう。

【講師】

井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣…

【日時】

2024/5/2(木) 午前11時45分～午後1時15分また…

前半はエアロビクスを取り入れた運動で楽しく音楽に合わせて動き、後半はゆったりとしたヨガで体幹を鍛え、最後はリラクゼーションで締めくくる講座です。全身を動かして心もからだもスッキリできそうですね。

【講師】

芹澤宏江…

【日時】

2024/5/2（木）午前10時～11時…

ゆっくりと体を動かしたり、静かに座ったりして、心身のしなやかさを育みます。自分のペースで体を動かしましょう。 　

【講師】

橋本悦子〈インド国家認定ヨーガ教師〉…

【日時】

2024/5/2（木）午後1時～2時…

この講座では大人の方を対象に、バレエバーを使ったレッスンを行います。

【講師】

鳥山美優…

【日時】

2024/5/2（木）午前11時30分～午後0時30分…