リビングカルチャー倶楽部

まずは基本となる鉛筆デッサンから始めましょう。継続すれば着彩もOK。初めての方はリンゴから始めましょう。

【講師】

八田哲…

【日時】

①第1・3・5（月）午後1時～3時。2025/1/6～3/3…

理学療法士の資格をもつ講師が、解剖学に基づいた正しい体幹エクササイズを優しく指導。ピラティスの動きを取り入れ、健康な体づくりを目指します。

【講師】

竹田一義(理学療法士・ピラティスインストラクター)…

【日時】

①第2・4（水）午後5時30分～6時30分または午後7時～8…

24式の動きを全員で行いますが、初めての方から経験者までレベルにあわせて指導しますので、運動初心者でも安心。ゆっくりとしたペースの運動で、健康で生き生きした体作りを目指しましょう。

【講師】

中本眞智子（日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段）…

【日時】

①第1・3・5（木）午後6時30分～8時。2025/1/16…

趣味でお花を習うコースと免状を取得できるコース（別途料金要）があります。午後7時までには入室してください。※事前有料1日体験（2024/12/10・17）をオススメします

【講師】

廣瀬優子（華道教授）…

【日時】

【1日体験】 ①2024/12/10（火）午後4時～5時3…

ヨーガは年齢・性別にかかわらず、誰でもいつでも簡単に始めることができる健康法。楽しく動き、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。まずは気軽に参加してみませんか。

【講師】

石川艶子…

【日時】

①第2・4（金）午後3時30分～4時45分。2025/1/1…

季節の花や果物などのモチーフを和気あいあいとした雰囲気の中で楽しく描きましょう。

【講師】

古野恵美子…

【日時】

①第2・4（水）午後1時～3時。2025/1/8～3/26（…

この講座では筆の持ち方から教えてもらえるので、書道の基礎から身につけたい方におすすめです。希望者は段級取得（別途料金要）も可能。個人のペースで習えるのがうれしいですね。

【講師】

折立桂園（書道研究温知会常任理事）…

【日時】

①第2・4（水）午後6時20分～8時20分。2025/1/8…

前半はエアロビクスを取り入れた運動で楽しく音楽に合わせて動き、後半はゆったりとしたヨガで体幹を鍛え、最後はリラクゼーションで締めくくる講座です。全身を動かして心もからだもスッキリできそうですね。

【講師】

芹澤宏江…

【日時】

第2・4・5（金）午前10時～11時。2025/1/10～3…

経絡（ケイラク）ストレッチとは東洋医学の考えを基にした穏やかな動きで、体のリズムを整えることを目指した体操です。シニア世代にもオススメのストレッチです。

【講師】

中森万美子（中森万美子鍼灸院院長）…

【日時】

第2・4（金）午前11時15分～午後0時15分。2025/1…

ヨガの呼吸法、そして合気道の動きを基にしたエクササイズです。合気道の技は左右同じ動きを繰り返すため、体のバランスを整える効果も期待されるとか。個人のペースでゆっくり学びましょう。

【講師】

入江康仁（合気道六段）…

【日時】

第2・4（金）午前11時～正午。2025/1/10～3/28…