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伏見

椅子ゆるく体操

立つ歩く不安を解消しませんか?キツイ、つらいは一切なし!何歳からでも大丈夫。誰にでも楽しくできる椅子に座ってする体操です。姿勢改善(猫背、反り腰)はもちろん、腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛などにも…。美姿勢で一生歩ける体を作りましょう。

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講師山本直子(椅子ゆるくバランスマスター)
日時第1・3(木)13:00~14:15
5/19~7/21(全5回)
受講料11000円
持ち物タオル
動きやすい服装
申込締切日5/16(月)
会場伏見会場
京都市伏見区京町大黒町115-3 京都リビングエフエムビル内
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