【New】バランスボールエクササイズ～少人数制～ 教室詳細 リビングカルチャー倶楽部
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【New】バランスボールエクササイズ～少人数制～
バランスボールの上で楽しく動く、有酸素運動を中心としたレッスンです。軽めの筋力トレーニングで体幹を鍛え、姿勢を整えましょう。レッスンの最後にはゆったりとしたストレッチで全身をほぐしていきます。室内で無理なくできる有酸素運動は、全身に酸素を巡らせ、健康的で元気な体づくりをサポート。健康でしなやかな体を目指しましょう！
| 講師 | 中野佑衣（一般社団法人wellbeauty協会バランスボール認定講師） |
|---|---|
| 日時 | ①第1・3（日）午後1時30分～2時30分または午後2時45分～3時45分。2026/10/18～12/20（全5回）
②第1・3（木）正午～午後1時。2026/10/15～12/17（全5回） |
| 受講料 | ①②13500円 |
| 申込締切日 | 開講初日の4日前（日・祝日除く） |
| 会場 | 四条烏丸会場 京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階（受付） 会場の地図はこちら » |
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TEL:075-212-4728
受付／平日：午前10時〜午後5時30分
土曜：午前10時〜午後3時※日・祝日を除く
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