からだのギモンシリーズ　不調の原因、鉄分不足かも

検査結果は
正常なのに鉄分不足？
「潜在性鉄欠乏症」とは

健康診断では、ヘモグロビンの数値が成人男性で13g／㎗、成人女性で12g／㎗、高齢者、妊娠中の女性で11g／㎗未満だと「貧血」とされます。黒田さんによると、ヘモグロビンの数値は正常の範囲内でも、鉄分が不足している場合があるとか。

「食事から体内に取り込まれた鉄分の6割以上はヘモグロビンに使われ、残りの3～4割は『貯蔵鉄』として貯蓄。鉄分が不足し始めると、ヘモグロビンを減らさないようにと、まずこの貯蔵鉄が使われていきます。ヘモグロビンは十分にあるのに貯蔵鉄が少なくなっている状態を『潜在性鉄欠乏症』と呼びます」

最近、この状態を指す「かくれ貧血」という言葉をよく見かけますが、医学用語ではないそう。

「潜在性鉄欠乏症はヘモグロビンの数値から見ても貧血ではないので、適切な呼び方とはいえないでしょう」　

潜在性鉄欠乏の状態であっても、必ずしも不調が起こるわけではありません。ただ、なかには爪の変形、冷え、精神的症状といった貧血以外の鉄分不足の症状が強く現れる人も。

貧血と診断されていなくても、注意しておきたいですね。