リビングカルチャー倶楽部?検索結果

長年の腰痛・肩こりやダイエットにも効果があると今、話題になっているのが「Shoji(しょうじ)式・エクササイズ」です！簡単で無理のないエクササイズで身体のゆがみやコリなどの不調を取り除き、姿勢改善を目指します。不調のない気持ちの良い毎日を過...

【講師】

Ｍｉｋａ（ＩＰＣＥＡ認定インストラクター）…

【日時】

3/11・25の各木曜日（全2回） 13：30～15：00…

美容や健康、暮らしに役立つハーバルライフを楽しく学んでいきます。美味しいハーブ、心地よい香り、カラフルな色彩…。ハーブを五感で感じて、こころと身体を満たしていきましょう！ 　※4月からコースがスタートします。 　 　内容…ハーブ各概論・ハン...

【講師】

下田敦子（ハーブ／フィトテラピー教室La chic）…

【日時】

3/11（木） 10：30～12：00…

朝鮮王朝時代にも天然痘など色々な疫病に悩まされてきましたが、食事方法や、その他どのような対策でそれらの疫病と向き合ってきたのでしょうか？ 　ドラマ「チャングムの誓い」や「ホジュン」でも〝疫病との闘い〟のシーンが描かれています。時代背景につい...

【講師】

那羅々（ナララ）…

【日時】

3/6、4/17の各土曜日（全2回） 11：00～12：3…

立つ歩く不安を解消しませんか？マイナス10歳の歩き方、姿勢そして楽に歩ける未来を自分で作ってみませんか？誰にでも楽しくできる椅子に座ってする体操です。身体を緩めてリラックス。肩こり、腰痛、ひざ痛に。そして反り腰、姿勢改善（猫背）、ヒップアッ...

【講師】

山本直子（椅子ゆるくバランスマスター）…

【日時】

第1・3（木）13：00～14：15 3/4～4/15（全…

お茶でお家時間を楽しくしませんか？ 　椅子席で少人数制の講座ですので気軽にご参加いただけます。また5月にはＺＯＯＭによるリモートも対応しています。 　 　※1日参加可[要予約]

【講師】

諏訪さちこ(雅峨)／本澤利香…

【日時】

3/19、4/16、5/21、6/18の各金曜日、全4回。 …

チョークアートはオイルパステルを使い、ブラックボードに色を重ねて指でぼかしながら描いていきます。メニューボード、ウエルカムボードやインテリアとしても活用されています。描いていて楽しくなることまちがいなし！ 　まずは体験から。今回はドーナツを...

【講師】

田中夕子（チョークアーティスト）…

【日時】

3/19（金）13：00～15：00…

雑誌にのっているお気に入りや、オリジナルのデザインで洋服が縫えたら素敵ですね。採寸から始め製図、パターン、裁断、仮縫い、本縫いとすすみ、基本をしっかり学びます。まずは自分の身体にピッタリ合った「スカート」を仕上げましょう！

【講師】

増井淑子…

【日時】

第1・3・5（月）10：00～12：00 3/1～6/21…

お手持ちの色鉛筆や水彩絵の具で立体感や材質感のある絵を描きましょう。全く初めての方には画材の知識から、ご希望の方にはカラーイラストや白黒漫画も指導いたします。

【講師】

鴨脚えり子（日展洋画会友）…

【日時】

3/6（土）10：30～12：30 …

経験者や初めて編み物に挑戦という方も大歓迎！ 　好きな毛糸を選んで、デザインも自由。 　棒針でもかぎ針でも対応します。 　編みかけの作品もＯＫ。この機会に仕上げましょう。 　気軽に先生と相談しながら作品づくりを。

【講師】

外園真理子…

【日時】

第1・3（水）10：00～12：00 3/3～5/19（全…

土に触れながら集中して過ごす無心のひととき。 　気分転換にもなりますよ！湯呑みや茶碗、プレートなど、まずは〝作りたいもの〟を作陶しましょう。陶芸は初めてという方も気軽に参加を。完成品は約１カ月後のお渡しです。

【講師】

森里龍生…

【日時】

2/26、3/26の各金曜日、全2回 13：00～15：0…