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太極拳簡化24式 初心者・経験者~火曜コース~

太極拳は、いつでもどこでも楽しむことができる、体にやさしい運動です。この講座では経験者・初心者関係なく一緒に楽しめる講座です。ゆったりした全身運動で体をほぐしながら、基礎体力アップを目指しましょう。

【講師】
関口牧子(日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員・四段)…
【日時】
毎週(火)午後1時~3時。2021/10/5~12/21(全…

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池坊生け花

趣味でお花を習うコースと免状を取得できるコース(別途料金要)があります。事前に選んで下さい。季節の花に触れ、心穏やかな時間を過ごしてみては。初めての方も気軽に参加してください。

【講師】
廣瀬優子(華道教授)…
【日時】
第1・3(火)午後3時30分~7時30分の間で2時間。202…

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ふしぎな花〝押し花〟

季節の花の押し方から、その花を使った作品作りまで丁寧に指導。カリキュラムにそって、まずは簡単な作品から作りましょう。1クール(3カ月)で2〜3作品が完成します。

【講師】
横田俊子(ふしぎな花倶楽部講師)…
【日時】
①月曜コース 第1・3、午前10時~正午。2021/10/…

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初めての琉球舞踊

沖縄庶民の〝生活〟や〝心〟を表現した舞踊を、足さばき、手の動きの基礎から丁寧に指導します。沖縄独特の、リズミカルで明るく楽しい音楽に合わせて踊りませんか。気軽に参加を。

【講師】
仲村智子(関西琉球舞踊研究所代表)…
【日時】
第1・3・5(木)午後1時30分~3時。2021/10/7~…

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知っておきたい世界の名画

この講座では、誰もが一度は見たことのある有名な絵画をテーマに鑑賞のツボを解説します。今回は、ミレイ「オフィーリア」、黒田清輝「湖畔」、ベラスケス「ラス・メニーナス」です。作品の由来、創作エピソード、画家の人生から時代背景へと1枚の絵から無限...

【講師】
小林佳子(美術史講座講師・美術史学会会員)…
【日時】
第1(火)午前10時~11時30分。2021/10/5~12…

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いきいき健康体操

簡単にできるエクササイズや、脳のトレーニングにもなる運動を交えて、楽しく体を動かしましょう。ボール体操、ピラティス、リズム体操、ストレッチなどの運動をミックスして行います。各自のペースで動きましょう。  

【講師】
藤井文香・山本孝(フィットネス企画Q)…
【日時】
毎週(月)午前10時30分~正午。2021/10/4〜202…

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絵手紙&ポストカード

お便りに、さりげなく季節の花や風景など描いてあるとうれしいですね。この講座ではいくつものお手本の中から描きたい絵を選びます。まずは写すところから始めましょう。まずは写すところから始めるので、絵心がないから…と不安になっている方でも大丈夫。

【講師】
岡田俊一(院展・院友)…
【日時】
第1・3・5(月)午後3時20分~5時20分。2021/10…

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墨絵

墨の濃淡一つで世界を表現する墨絵。線の描き方など基本から応用テクニック、自由作品の描き方まで教えてもらえるので、初めての方でも気軽に参加を。

【講師】
上村京子…
【日時】
第1・3( 月)午後1時~3時。2021/10/4~12/2…

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1回3分! 真向法体操~4つのポーズで~

真向法(まっこうほう)とは、4つの基本動作からなる簡単な体操です。正しく継続して行うことで股関節周りを柔軟にし、姿勢や血行をよくすることもできるとか。簡単な健康法として日常生活に取り入れましょう。運動が苦手な方も気軽に体験を。

【講師】
吉崎幸孝([公社]真向法協会会長)ほか講師陣…
【日時】
第1・3(月)午後1時~2時30分。2021/10/4~12…

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モラ刺しゅうと欧風刺しゅう

〝カリブの民族手芸〟といわれるモラ刺しゅう。何枚も重ねた色布を切り抜き、重ねた色を下から出して縁を細かくまつる手芸「モラ」と欧風刺しゅうを組み合わせて作ります。初めての方は簡単なきん着から始めましょう。    〝

【講師】
山本佳江(中山富美子手芸研究所講師)…
【日時】
第1・3(月)午後1時~3時。2021/10/4~12/20…

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