続けることで、見えるもの、感じることがあるんです！　走る人、歩く人

音楽を聞きながらの楽しい運動タイムです

記者がＳＣさんに声をかけたのは、二条城周辺で２度目に見かけたとき。さっきは走っていませんでしたか。

「ゆっくり走ったり、歩いたり。気分やコンディションによって変えながら、１時間、二条城を３周しています」

ＳＣさんがウオーキングやジョギングを始めたのは、今年８月。

「ダイエットのために始めました。ここは○ｍと表示があるから成果が分かりやすいんです。下を向いていたらしんどいので、遠くを見ながら走るようにしています」

ところでＳＣさん、目的のダイエットの効果は？

「ぼちぼちです（笑）」

「朝食前のひと仕事といった感じです」とMMさん

ヒジを曲げて腕を振り、サッサッと速足で朝の鴨川を歩いていたのはＭＭさん。17年前、飼っていた犬の散歩のためにと始めたのだそう。現在は犬はいませんが、１人で継続中です。

「犬がいなくなってからは、ペットロスになって、一時は歩くのをやめていました。でも体のためには歩いたほうがいいと思い、また始めたんです」

鴨川沿いを歩き、梨木神社や京都御所のあたりを通る１時間ほどのコース。多い日は８０００歩ほど歩くのだとか。

「鴨川に飛んで来る鳥の種類が変わったり、東山連峰から出る日の出の位置が変わったり。四季の移ろいが楽しみです。フォームは我流ですが、背すじを伸ばし、歩幅は少し大きめを心掛けています」。さわやかな朝にさっそうと歩くＭＭさん、すてきです。

本格的に走り始めたのは3年ほど前からで、それまでは登山をしていたというスポーツマン。今年は大阪、神戸、奈良と3つの大会に出場予定

川岸を大粒の汗をかきながら走ってくる男性。しっかりとした足取りで力強く走る姿に、もしや？と思いインタビューをお願いすると、やはりフルマラソンの経験者。小寺洋司さんは、週に５日、１時間半ほど走っています。

走る楽しさを小寺さんに尋ねてみました。

「今はひたすらタイムです。フルマラソンで３時間を切るのが目標なんです」との答え。前回、京都マラソンに出場した時のタイムは３時間９分。この、“あと少し”が難しいのだとか。

背すじを伸ばして、重心を落として走るようにしているという小寺さん。主には鴨川沿いを走りますが、時には場所を変えて坂道を走ったり、ピッチを速めたりと、テーマを設けて走っているそう。３時間の壁、突破してくださいね。